Bugün, 1 Mayıs 2025 Perşembe

Mamak

Mamak Haberleri

Hem eğleniyorlar hem kilo veriyorlar

Fazla kilolarından kurtulmak, form tutmak ve zinde kalmak isteyen Mamaklı kadınlar eğlenceyi ve sporu bir araya getiren Başak Gençlik ve Spor Merkezi´nde buluşuyor.

Mamak 13.01.2017 15:56:57 508 0
Hem eğleniyorlar hem kilo veriyorlar

Haftanın üç günü Başak Gençlik ve Spor Merkezi´de verilen step, plates ve zumba derslerinde kadınlar hem eğleniyor hem de fazla kilolarından kurtuluyor. Step, plates ve zumba dersleri profesyonel hocalar eşliğinde ve sadece kadınlara yönelik yapılıyor. Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri iki grup halinde yapılan derslere kadınların ilgisi ise oldukça yoğun. Mamak Belediye Başkanı Mesut Akgül, ?Sağlıklı bir yaşam için spor şarttır. İlçemizde spor yapmak isteyen herkes mevcut imkanlarımızdan sonuna kadar faydalanabiliyor? dedi.

Dersler iki grupta veriliyor

Başak Gençlik ve Spor Merkezi´nde verilen step, plates ve zumba dersleri iki grupta veriliyor. Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri dersler ilk grupta 13:00-14:30 arası, ikinci grupta ise 15:30-16:30 arasında veriliyor.

 

 

 

Anahtar Kelimeler: eğleniyorlar kilo veriyorlar

Pet Şişelerle Yeni Meyve Ağaçları Yetişecek

ÖĞRENCİLER MTA TABİAT TARİHİ MÜZESİ'Nİ GEZDİ

Alzheimer ve Yaşlı Yaşam Merkezi’nde sona gelindi

Mamak’ta Asfalt Sezonu Açıldı

1. KİTAP GÜNLERİ FİNAL YAPTI

KEÇİÖREN BELEDİYESİ İŞÇİLERİNE ZAM MÜJDESİ

Divriği Köyler Arası Futbol Turnuvası’nda Dayanışma Rüzgârı
21.7°

YAZARLAR

Güner Melis Erbay

23 NİSAN
Hamza Avcı

AĞLADIK BE?
Harun Kılıç

Volkan Konak...
İhsan Yelken

SOSYAL MEDYA DİLİ...
MEHMET TEYAR KARAKOÇ

İhanet Urgan´da sallandırıldığında
Muharrem Günay Sıddıkoğlu

MÜSLÜMAN İBADETLERİ İLE DEĞİL AHLAKİ DAVRANIŞLARI İLE ÖN PLANA ÇIKMALIDIR
Resul Ceylan

Etimesgut Belediyesi’nin Öncü Rolü: AMETEM Merkezi
TAHSİN ERASLAN

İSTİKLÂL MARŞIMIZ
Zekeriya Murat

SAMSUN’DAN DOĞAN GÜNEŞ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 31 25 1 5 48 80
2.Fenerbahçe 31 23 2 6 49 75
3.Samsunspor 32 16 10 6 9 54
4.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52
5.Eyüpspor 32 14 10 8 11 50
6.İstanbul Başakşehir 31 14 11 6 7 48
7.Trabzonspor 31 12 10 9 13 45
8.Göztepe 31 11 10 10 12 43
9.Konyaspor 32 12 13 7 -3 43
10.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42
11.Gazişehir Gaziantep 31 12 13 6 -2 42
12.Kayserispor 31 10 11 10 -10 40
13.Antalyaspor 31 11 13 7 -21 40
14.Rizespor 31 11 16 4 -14 37
15.Sivasspor 32 9 16 7 -10 34
16.Alanyaspor 31 9 15 7 -11 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19
19.Adana Demirspor 31 2 25 4 -50
1.Galatasaray 31 25 1 5 48 80
2.Fenerbahçe 31 23 2 6 49 75
3.Samsunspor 32 16 10 6 9 54
4.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52
5.Eyüpspor 32 14 10 8 11 50
6.İstanbul Başakşehir 31 14 11 6 7 48
7.Trabzonspor 31 12 10 9 13 45
8.Göztepe 31 11 10 10 12 43
9.Konyaspor 32 12 13 7 -3 43
10.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42
11.Gazişehir Gaziantep 31 12 13 6 -2 42
12.Kayserispor 31 10 11 10 -10 40
13.Antalyaspor 31 11 13 7 -21 40
14.Rizespor 31 11 16 4 -14 37
15.Sivasspor 32 9 16 7 -10 34
16.Alanyaspor 31 9 15 7 -11 34
17.Bodrum FK 32 9 16 7 -13 34
18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19
19.Adana Demirspor 31 2 25 4 -50

İlginizi Çekebilir

Pet Şişelerle Yeni Meyve Ağaçları Yetişecek
ÖĞRENCİLER MTA TABİAT TARİHİ MÜZESİ'Nİ GEZDİ
Alzheimer ve Yaşlı Yaşam Merkezi’nde sona gelindi
Mamak’ta Asfalt Sezonu Açıldı
1. KİTAP GÜNLERİ FİNAL YAPTI